Beginning with the spine

 

The spine is the first part of the body to develop in the womb.

La columna vertebral es la primera parte del cuerpo en desarrollarse en la matriz. 

Invitation

• Let your attention rest along the length of the spine,

not as an object, but as a quiet organizing presence.

• Allow the rest of the body to arrive around it,

slowly, as if remembering how it first took form.

Invitación

• Deja que tu atención repose a lo largo de la columna,

no como un objeto, sino como una presencia que organiza en silencio.

• Permite que el resto del cuerpo se reúna a su alrededor,

lentamente,como si recordara cómo tomó forma por primera vez.